Диета 16:8, что за чудо-диета такая? Оказывается, если ты ешь только в течение восьми часов в день, а остальные 16 часов голодаешь, то ты будешь худеть!
Да, да, вы не ослышались, это научно доказано. Ну, конечно, как это же не поверить таким серьезным ученым из Университета Иллинойса, правда? Вот только, представим себе такую картину: ты сидишь за столом, ну например, в 9:55 утра, и вдруг начинается обратный отсчёт от 10:00.
Ты успеваешь быстро набросить себе на тарелку что-нибудь калорийное — и вот, вот-вот начнётся эффективная потеря веса! Особенно эффективно это происходит, когда ты пытаешься за 5 минут до отсчёта времени съесть торт с шоколадом и печеньем — будешь точно бегать в туалет потом сбрасывать эти лишние калории.
И как теперь относиться к своему зеркалу во времена диеты 16:8?
«Привет, зеркало, сегодня у меня есть только 8 часов, чтобы выглядеть в тебе как царственная особа, а остальное время я твой враг номер один, готовься к намного тоньшему варианту себя!». Интересный поворот в отношениях с зеркалом, правда?
А вот про диету 5:2 классный анекдот вспомнился. Да, да, та самая, когда пять дней можно жрать что угодно, а два дня надо жить как пиранья на диете: «Вчера я на диете 5:2 был.
Пять минут ел, два дня не видно было».
Ну и конечно же, когда ученые обнаружили, что это действительно работает, они сразу же решили провести эксперимент на 23 добровольцах. Это прямо как в фильме про астронавтов: «23 человека отправили на космическую станцию, чтобы доказать эффективность диеты 16:8. Добровольцы сначала рисковали жизнью на краю Вселенной, а потом сели на воздушный шар и катались по невесомости».
Как же безусловно интересно участвовать в таких экспериментах, не правда ли?
В конце концов, главное не забывать, что любая диета должна быть с юмором! Ведь если ты посмотришь на всю эту кухню диетологии с точки зрения юмора, то станет намного легче следить за своим питанием. Может, даже изобрести свою собственную диету 8:16 — когда восемь часов в день ты смеешься от души, а остальные шестнадцать часов смеются над тобой!