Статья о том, как приучить детей есть овощи, заставляет задуматься о том, что с детьми можно сделать многое, но заставить их есть овощи – это целое искусство! Какие только трюки не выкладывают родители, чтобы заставить малышей полюбить зелень! От игры в «самый быстроед», где овощи становятся ракетами, до выдуманных историй про туземцев, которые живут только на капусте.
Попытки родителей меняются от бесполезных до очень оригинальных. Хотите услышать пару примеров?
Вот одна из классических схем – «попробуй и узнаешь, как вкусно».
Мать делает капустный пюре и утверждает, что это невообразимо вкусный десерт. Ребенок, не поддаваясь на провокации, пробует нежелаемое блюдо и делается вывод: «Мама, а чего это у меня во рту как будто кислота?».
Логика детей работает непредсказуемо, как и их аппетит.
Другой вариант, когда родители просто не замечают, как дети заменяют овощи на подобные по текстуре, например, в процессе еды брокколи превращают в адреналиновый коктейль из леденцов и фантиков. В конце обеда родители в шоке глядят на полностью недоеденную тарелку, где хрустящие остатки от брокколи смешиваются с конфетами.
Самый частый и весьма неэффективный метод – обман.
«Это не овощи, это зеленый картофель» или «Это не шпинат, это трава для кроликов». Ребенок, пораженный родительским фантазированием, в итоге становится экспертом в области овощей и перестает доверять родителям на слово.
Но настоящие профессионалы – это те, кто находит креативные и веселые способы, чтобы заинтересовать детей овощами.
Так, например, родителям удается скормить цветную капусту ребенку, представив ее как «цветной снежный ком», или убедить чадо в том, что огурец – это «лунная свежесть». В результате даже самый капризный малыш начинает рассматривать овощи с новой стороны, словно это чудо-еда из сказки.
И все же, несмотря на множество способов, которые придумывают родители, чтобы уговорить детей есть овощи, исследование бельгийских ученых показало, что наиболее эффективный метод – настойчивость. Предложите овощи детям снова и снова, и в итоге они неизбежно начнут их есть.
Думаете, что это попытка скорее научить их выживать в дикой природе? Нет, это просто борьба за здоровье своих детей!
Вспоминается анекдот про маленького мальчика, который не хотел есть кабачки. Мама придумала хитроумный план – она сказала сыну: «Сынок, если ты не будешь есть кабачки, ты не вырастешь большим и крепким, как супергерои из фильмов».
Мальчик задумался и неожиданно ответил: «Мама, а Бэтмен то от кабачков большим не стал?».
Так что, не смотря на все хитрости и заморочки, никто не отменял простой факт – дети будут есть овощи, когда им захочется. Главное, это делать это с любовью и поддержкой, а не с принуждением и наказаниями. Помните, что самые вкусные кабачки – это те, которые любящая мама готовит с улыбкой!